むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

ダイエット中に痛風!?ダイエッターが気をつけるべき意外な食材【プリン体】

突然ですが・・・痛風予備軍になりました 朝起きるとなぜか足がジンジン・・・思い当たるフシはないけど歩けないほど痛い あの痛みははっきり言って恐怖です 痛風はいちど発症すると、いつ爆発するかわからない時限爆弾を足にかかえているような気持ちで生活…

【iHerb】糖質制限中のおやつをもう我慢しない!チートデー中のおすすめおかし4選

ダイエット中の大敵・・・それは空腹感と甘いものの誘惑です 特にケトジェニックダイエットなど、糖質を極限まで削るタイプのダイエットは甘いものが食べたくて仕方なくなります 特に、ダイエットを始めて数日の間がいちばん辛い・・・ どうしても我慢できず…

【iHerb】スマホでの登録&お買い物のしかた教えます【割引クーポン有】

最近インターネット通販界隈で話題沸騰中のコスメ用品・ダイエットサプリ・オーガニック業界の黒船「iHerb」を知ってますか? 日本で買うと高いダイエットサプリやオーガニック製品などが海外製品が安くかんたんにお取り寄せできるアメリカの通販サイトです …

【オトナの自由研究】つみたてNISAならぬおまかせBIGを7年コツコツ買い続けた

つみたてNISA歴1年のむこパパ(@muko_papa)です! つみたてNISAは1年のひよっこですが、スポーツくじのおまかせBIGなら7年目の超ベテランです! 今週のお題『自由研究』を更新しようと思ったら、今日から見事にお題が変わってしまってました・・・ でもそ…

【コスパ重視】バターコーヒー(完全無欠コーヒー)を作るときに使っているアイテムを紹介します

痩せると話題のバターコーヒー(完全無欠コーヒー)を飲み続けること半年が経ったむこパパ(@muko_papa)です 以前の記事で、バターコーヒーを半年間続けてきたメリットデメリットを紹介しました ▶「痩せる?太る?バターコーヒー(完全無欠コーヒー)6ヶ月飲み続…

痩せる?太る?バターコーヒー(完全無欠コーヒー)6ヶ月飲み続けてわかったメリット・デメリットまとめ

メディアで「飲めば痩せる」とたびたび紹介されるバターコーヒー(完全無欠コーヒー) 糖質制限ダイエットを始めたときから飲みはじめて6ヶ月、今ではすっかり朝のスイッチ代わりになっています 「コーヒーとバターを飲み続けるだけで痩せるわけない」 怪しい…

【口コミ・レビュー】噂の真偽を確かめるため土居珈琲『初めてのセット』を注文→大満足のクオリティでした

いつもコーヒーのことばかり考えている人のために・・・。 がコンセプトのコーヒー通販ショップ『土居珈琲』 どんなもんかと調べてみると調べてみると検索予測には「土居珈琲 まずい」なんて文字が並んでいて、注文前に見ちゃうとびっくりします(実体験) イ…

ドリップバッグ=美味しくないと思っていませんか?タソガレコーヒーのドリップバッグならコスパもクオリティも満足できます!

コーヒー好きにとって、朝飲む挽きたてのコーヒーは1日のスイッチに最高ですね でも、朝から挽いて煎れるとなるとなかなか時間が取れない・・・ 私もその1人、豆をイチから挽くほど時間がないときは、ドリップバッグを重宝しています アマゾンを覗いてみると…

ブログで月3万円稼ぐまでに熟読した神ブロガーのノウハウ記事5選

「まずはブログで月3万円稼げるようになりたい」 ブログを副業にすると決めた人の多くが最初に掲げる「月3万円」の目標 しかし実際に始めてみると、サイトの立ち上げから、アドセンスやアソシエイトの申請、ASPの登録・・・記事を書く前に次から次へとやら…

【糖質制限+筋トレ vs ランニング】どっちが痩せるか1年かけて決着つけた

痩せたい!と意を決しダイエットを始めて、ついに1年が経過しちゃいました よく1年も続けた。うん。こんなに継続して何かをしたことなんて、人生で一度もないです。たぶん 心から自分をほめてあげたい!頑張った! 75kg近くあった体重が今では60kgを切る勢…

【Twitter運営報告】スマホ片手に本気で取り組んだ⑩日間!もはや感謝しかありません【フォロワー数/ブログ流入】

※このカテゴリはお小遣いゼロのむこパパ(@muko_papa)が、ブログやTwitterで月収30万円を突破するまでの全力疾走を記録する記事群です ▼▼▼事の始まりはこちら▼▼▼ https://www.esora-note.com/entry/fun/blog/twitter_link SNSとブログの連携を強化するため始…

Twitter界のシンデレラ・ガール【さやかまる】さんはどうして華麗なスタートダッシュを切れたのか?

むこパパ(@muko_papa)、今日もバババッと更新です 今、Twitter界で注目のシンデレラガール「さやかまる(@minteeeeea)」さんを知ってますか? ブログやSNSで月5万円を稼ぐことを宣言して運営を始めるや否や、人気が急上昇 あっという間に人気ブロガー入りし…

twitterとこのブログの今後について本気出して考えてみる

※このカテゴリはお小遣いゼロのむこパパ(@muko_papa)が、ブログやTwitterで月収30万円を突破するまでの全力疾走を記録する記事群です 【2019年7月27日運営報告記事更新しました】 ある日のTwitter・・・ この人はTwitterを頑張ってる人なんだというポジショ…

超簡単!いつものコーヒーが劇的に美味しくなる工夫3つ

先日、コーヒーが好きになったきっかけを記事にしました コーヒー嫌いだった私の人生を180度変えた「珈琲きゃろっと」について語らせてくれ この記事を執筆してて やっぱりコーヒー・・・好きだなぁ・・・ と改めて自分のコーヒー愛を再認識 せっかくならこ…

拝啓 ミネタカズノブ様

18年前の話である 「これ聴いてみ、マジで良いから!」 忘れもしない高校2年の夏、友だちに突然勧められたGoing Steadyの『さくらの唄』 今もはっきり覚えている。その日は梅雨独特のどんよりとした曇り空の午後だった 借りたCDをカバンにしまいこみ、僕は大…

【FREETEL ARIA2】0simのAPN設定となぜか繋がらないときの対策

スマホの通信量が増えて、今まで使っていたso-netの0simを使わなくなりました 0simは3ヶ月間使わないと自動的に解約になってしまうので、なにかに使えないかと考えて、モバイルルーターを購入 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[…

【書評】「文章味覚異常」の私を救った『バズる文章教室』について語りたい

元エンジニアの万年初心者ブロガーだが、いつも「惹きつける文章を書いてみたい」と思っている 思ってはいる、が、学生時代から20年近く「学術論文・仕様書」など的確に伝えることを目的にした文章を読み続けてきた私にはなかなかのハードルだ 味わいが全て…

【セルフライザップ】運命の3か月目!体重は?腹筋は!?ひとりでも「結果にコミット」できたのか?【ケトジェニックダイエット】

8ヶ月間続けたランニングダイエットを止め、食事制限とトレーニングを中心にしたライザップのメソッドに従ったダイエットを始めて3ヶ月が経過しました 3カ月前無謀にも、 「ライザップは自分でできる!3ヶ月で腹筋をパキパキに割ってやるぜ!」 とコミットし…

ケトジェニックダイエット後のリバウンドと戦うおすすめサプリはコレ!(山本義徳業績集まとめ)

世の中のものごとはふたつでひとつ 男と女・光と影・晴と雨 ダイエットと・・・ リバウンド ダイエット成功を喜ぶダイエッター達に「甘え」という言葉とともに徐々に忍び寄るリバウンドの恐怖・・・ 「がんばって痩せたし少しくらいぜいたくして美味しいもの…

アンバサダーホテルにできた宿泊者用プレイルーム「チップとデールのプレイグラウンド」紹介&まとめ

今回もディズニーネタです 6月28日の貸切りディズニーシーイベント、「講談社スペシャルナイト」にいくため、泊まったディズニーアンバサダーホテル こどもの宿泊ゲスト専用のあそび場「チップとデールのプレイグラウンド」が2019年6月27日にオープンしまし…

コーヒー嫌いだった私の人生を180度変えた「珈琲きゃろっと」について語らせてくれ

皆さんはコーヒーが好きですか? 恥ずかしながら私は子供の頃から30代半ばまでコーヒーが大・大・大嫌いでした きっと、毎朝コーヒーを飲む父親の影響が大きかったのだと思います 父親が毎日のように「美味い」とつぶやきながら飲むコーヒーは、小中学生の頃…

【ディズニー貸切イベント】講談社スペシャルナイト当選!事前情報まとめました

ある日、1枚の封筒が我が家に・・・ 郵便物を受け取ろうと玄関に向かった妻が血相を変えて戻ってきた・・・ 俺また何かやった!?・・・洗濯物のポケットに何か入れっぱなし?洗っちゃいけないもの洗った? と思い当たる節を探し、謝るシミュレーションをし…

【セルフライザップ】2か月目終了!食生活は本格的なケトジェニックダイエットに・・・

8ヶ月間続けたランニングダイエットを止め、食事制限とトレーニングを中心にしたライザップのメソッドに従ったダイエットを始めて2ヶ月が経過です ※検索からこちらに来た方は、まずこちらをご覧ください↓↓↓ 3万円でできるセルフライザップ計画!~3ヶ月で腹…

【トイサブ感想】定額制おもちゃレンタルサービスってどうなの?実際に使ってみました!

最近、様々なサブスクリプション(月額定額サービス)が世の中に登場しています 音楽に動画に始まり、いまでは食品や洋服レンタルまでジャンル問わず様々なサービスがあるみたいです そんな中、先日我が家では知育玩具の定額レンタルサービス「トイサブ!」を…

3日あればOK! サプリの補助で体を脂肪燃焼優先モード(ケトーシス)に切り替える方法まとめ

摂取する糖質をガッツリ削るケトジェニックダイエットに挑戦してみたけど、脂肪燃焼モード(ケトーシス)に入る前に結局糖質依存から抜けきれずに諦めてしまったという人も多いのではないでしょうか? 私も現在、うまく脂肪燃焼モードに入らず苦戦中・・・あっ…

【セルフライザップ】1か月目終了!走らなくても体重は減ったのか!?【ケトジェニックダイエット】

どうも!むこパパ(@muko_papa)です。 先月からランニングダイエットを止め、ライザップのメソッドに従ったダイエットを始めました。はやくも1ヶ月が経過です。 ※事の経過がわからず検索からこちらに来た方は、まずこちらをご覧ください↓↓↓ 3万円でできるセル…

パンツの健康は心の健康なのだぜっ!(運気の上がる赤パンツのすすめ)

仕事をするようになってから約10年、パンツ(下着)の色にこだわりを持つようになった。 こだわりと言っても、 「パンツはやっぱりポール・スミスだぜっ!」 とか 「男は黙ってブリーフじゃい!」 といったことではない。 こだわりのルールはたったひとつ、仕…

MCTオイルとケトジェニックダイエットで脂肪燃焼モード ON!

8ヶ月間、食事制限なしでランニングダイエットを続けてましたが、先月からケトジェニックダイエット(いわゆる糖質制限)に変更しました。 というのも、ただ走り続けるランニングダイエットは時間もそれなりにかかるし、体重の減り方が頭打ちになってしまった…

絵本の読み聞かせはアプリやアレクサにおまかせ!おすすめアプリ3選スキル2選!

どうも!むこパパ(@muko_papa)です! 突然ですが今現在子育てに奮闘中のパパママさん、毎日絵本の読み聞かせ、できていますか? 幼少期の読み聞かせは子供に大きな影響を与えるみたいです。3歳までの間に1万冊以上の本を読んで聞かせてあげると、子供のIQ(知…

ためしよみできる「絵本ナビ」でもう絵本選びには困らない!

どうも!むこパパ(@muko_papa)です。 むこチビ(子供)が2歳をすぎて、絵本の読み聞かせをおねだりされることが多くなってきました。 読み聞かせの瞬間は子供とのかけがえのない時間。子供の年齢や性格にあった絵本をなるべく多く、毎日たくさん読んであげたい…