むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

2018-12-02から1日間の記事一覧

【ランニングによるダイエット効果徹底検証】4ヶ月目経過報告!開始から6.8kg減!ほぼ作戦通りや!!

食事制限無し!筋トレなし!ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて4ヶ月が経過しました。 2018年の8月から始めて、8ヶ月(2019年3月迄)で目標体重に達する計算で進めているので、ここが折り返し地点です。 4ヶ月目、前半は大人はかりにくいと言われ…