むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

2019-01-02から1日間の記事一覧

【ランニングダイエット】5ヶ月目経過報告!開始から7.4kg減!月間200km走破の効果は!?

食事制限無し!筋トレなし!ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて5ヶ月が経過しました。 新しい年を迎えて、今月は知り終わればついに半年間ランニングを継続できたことになります 5か月目はひたすら走り続け、ついに目標だった月間175kmを走破す…