むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

2019-04-11から1日間の記事一覧

ランニングは痩せるのか?食事制限・筋トレなしで8ヶ月間走り続けた結果大公開!

食事制限無し!筋トレなし!ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて8ヶ月が経過しました。 長いようで短かった8ヶ月…体重は?体脂肪は?体は!?当初の予定よりも体重を減らすことができたのか・・・その結果を大公開しちゃいます! ▶【糖質制限+筋…