むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

2019-05-02から1日間の記事一覧

MCTオイルとケトジェニックダイエットで脂肪燃焼モード ON!

8ヶ月間、食事制限なしでランニングダイエットを続けてましたが、先月からケトジェニックダイエット(いわゆる糖質制限)に変更しました。 というのも、ただ走り続けるランニングダイエットは時間もそれなりにかかるし、体重の減り方が頭打ちになってしまった…