むこパパnote.

子育て・役に立つこと・自称愛妻家の管理人「ムコパパ」の雑記ブログです。

2019-07-04から1日間の記事一覧

【セルフライザップ】運命の3か月目!体重は?腹筋は!?ひとりでも「結果にコミット」できたのか?【ケトジェニックダイエット】

8ヶ月間続けたランニングダイエットを止め、食事制限とトレーニングを中心にしたライザップのメソッドに従ったダイエットを始めて3ヶ月が経過しました 3カ月前無謀にも、 「ライザップは自分でできる!3ヶ月で腹筋をパキパキに割ってやるぜ!」 とコミットし…