趣味-ダイエット-ランニング
痩せたい！と意を決しダイエットを始めて、ついに１年が経過しちゃいました よく１年も続けた。うん。こんなに継続して何かをしたことなんて、人生で一度もないです。たぶん 心から自分をほめてあげたい！頑張った！ 75kg近くあった体重が今では60kgを切る勢…
食事制限無し！筋トレなし！ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて8ヶ月が経過しました。 長いようで短かった8ヶ月…体重は？体脂肪は？体は！？当初の予定よりも体重を減らすことができたのか・・・その結果を大公開しちゃいます！ ▶【糖質制限+筋…
食事制限無し！筋トレなし！ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて5ヶ月が経過しました。 新しい年を迎えて、今月は知り終わればついに半年間ランニングを継続できたことになります 5か月目はひたすら走り続け、ついに目標だった月間175kmを走破す…
今年8月にランニングを初めて早くも4ヶ月が経ち、ダイエット計画としては折り返し地点になりました。走り始めの頃と今を比べると、身体や装備に様々な変化が起こっているのが自分で実感できます。その中でも特に、シューズを変えたのは計画的なランニングダ…
食事制限無し！筋トレなし！ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて4ヶ月が経過しました。 2018年の8月から始めて、8ヶ月(2019年3月迄)で目標体重に達する計算で進めているので、ここが折り返し地点です。 4ヶ月目、前半は大人はかりにくいと言われ…
食事制限無し！筋トレなし！ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて3ヶ月が経過しました。 3ヶ月目も一か月間必死に走り続けました。とはいえ、宣言していた通り出張があったり、月の終わりに溶連菌にかかるなどハプニングが乱発してしまいなかなか…
食事制限無し！筋トレなし！ひたすら走りまくるランニングダイエットを始めて2ヶ月が経過しました。 そこには1ヶ月目とはまた違う涙々の苦労がありました。 検索から飛んできて、ダイエット開始の経緯を知りたいという人は下の記事をご覧ください。理論に則…
ランニングでのダイエット宣言してからあっという間に1ヶ月が経ちました。毎日手を変え品を変え、海辺にサイクリングロード、ランニングマシーンと、飽きないように色々な環境で走り続けました。 検索から飛んできて、ダイエット開始の経緯を知りたいという…
突然ですが、ダイエットを始めます！ 筋トレなし！食事制限なし！ただひたすらにランニング。ほぼ毎日突っ走ります。 なんで突然って？それはモチロン・・・太っちょになっちゃったから。 昨年子供が生まれてから、早1年半。毎日のバタバタで体重計の存在を…
